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Google Health servirá para estudiar el impacto de los móviles en nuestra salud mental
Google Health servirá para estudiar el impacto de los móviles en nuestra salud mental
01/06/2022

Los españoles pasamos una media 3 horas y 40 minutos al día conectados al móvil, lo que multiplicado de lunes a domingo suman más de 25h a la semana, según el informe Digital Consumer by Generation. Para analizar el impacto de todo este tiempo de consumo digital en nuestra salud mental, un grupo de investigadores de la Universidad de Oregón (Estados Unidos) acaba de anunciar que utilizará la aplicación Google Health Studies para analizar como utilizan los usuarios sus smartphones y discurrir como se puede asegurar un futuro en el que los dispositivos y productos digitales hagan a la gente más feliz, sin caer en la dependencia. En su trabajo, medirán factores como el sueño o la actividad física, para lo que usaran, también, los datos recopilados por Fitbit, las pulseras de actividad propiedad de Google. Uno de los investigadores que lidera el ensayo, el doctor Nicholas Allen ha recalcado que "algunos estudios similares al que están a punto de iniciarse aproximan a condenar la tecnología basándose en su convicción de que esta debe ser mala para la salud mental y el bienestar". Por ello, cree positivo una investigación que no solo se centre en los efectos potencialmente dañinos del uso de los dispositivos, sino que también tenga en cuenta los beneficios que estos ofrecen.

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7 Claves para elegir la mejor impresora para el hogar
7 Claves para elegir la mejor impresora para el hogar
29/04/2022

¿Necesitas comprar una impresora para casa y no sabes cuál elegir? La oferta de impresoras domésticas es muy amplia y según tus necesidades de impresión, uso que le vayas a dar y presupuesto, puedes hacerte con la mejor impresora para ti. A continuación repasamos las claves para elegir una impresora para el hogar: qué tener en cuenta y cómo elegir.  ¿Qué uso le voy a dar a la impresora? Esta es la primera pregunta que nos deberemos hacer para elegir una impresora correctamente. La función de las impresoras convencionales se limita a imprimir documentos e imágenes, pero, en cambio, las impresoras multifunción, también conocidas como impresoras All in One, nos ofrecen funcionalidades adicionales como el escáner o la fotocopiadora. En un único equipo se cubren todas las necesidades ofimáticas de impresión, sin necesidad de dispositivos intermedios y ahorrando energía, espacio y tiempo. ¿Inyección de tinta o láser? Las impresoras de inyección de tinta son las más populares para un uso doméstico estándar. Ideales tanto para realizar impresiones puntuales, como para una utilización continua, sin llegar a grandes volúmenes de demanda. Las innovaciones recientes en este ámbito, han convertido a estas impresoras en equipos muy competentes y capaces de cubrir, de sobras, las necesidades de rendimiento y versatilidad que se le exigen a una impresora para trabajar en casa y/o estudiar. Las impresoras de inyección de tinta, además, tienen un tamaño más reducido que otros modelos y destacan por sus excelentes resultados al imprimir fotografías o a color. Las impresoras de inyección, en general, necesitan dos cartuchos de tinta reemplazables para funcionar, uno blanco y negro y otro de color que puedes comprar aquí, en internet, tanto en su versión original como compatible. Ahora bien, si por el uso que vas a darle a la impresora prevés unos ratios muy altos de trabajo, más de 2.000 páginas impresas al mes, entonces quizás debas optar por una impresora láser, de mayor coste, pero preparadas para volúmenes más exigentes de impresión, mayor capacidad de bandeja de entrada de hojas y más rápidas, especialmente en blanco y negro. Conectividad Aunque quizás no lo pondríamos en la lista de los imprescindibles irrenunciables, sí que elegir una impresora wifi puede aportar un plus de comodidad a nuestro trabajo.  Las impresoras wifi nos permiten imprimir de forma inalámbrica, sin necesidad de engorrosos cables por el medio, y hacerlo, además, desde el ordenador o desde cualquier otro dispositivo conectado a la red wifi de casa, como un móvil o una tablet. Resolución La resolución de la impresora es la que determina la calidad final del documento impreso. La resolución se mide en “dpi” (dots per inch) o, también, en “ppp”, que corresponde a  la cantidad de puntos por pulgada de tinta que se plasman en el papel. A  mayor número de dpi pueda llegar la impresora, mayor calidad obtendrás en tus impresiones. Si el uso que vamos a dar a nuestra impresora doméstica es únicamente para imprimir documentos de texto con gráficos, una impresora básica con 300dpi será suficiente, pero si nuestra idea es imprimir, también, documentos con imágenes o fotografías, la opción más recomendada es una impresora con resoluciones óptica de digitalización hasta 1200dpi. Características y Funcionalidades Más allá de las ventajas comentadas ya sobre la utilización de una impresora multifunción, hay algunas funcionalidades extras que incorporan algunos modelos de impresoras domésticas que vale tener en cuenta en el momento de nuestra elección. Por ejemplo, si compramos un equipo con impresión a doble cara, ahorraremos papel y ganaremos, también, agilidad en nuestro trabajo, al no tener que estar nosotros pendientes de realizar esta operación manualmente. Igualmente, resultará útil y cómodo optar por impresoras con una bandeja de entrada de hojas acorde con nuestras rutinas de impresión, de manera que el trabajo de impresión no se pare por falta de papel. Otra característica igualmente importante para optimizar al máximo el uso nuestra impresora en casa, sobre todo si la vamos a utilizar para imprimir fotografías o incluso para nuestros trabajos manuales es asegurarnos que además del DIN-A4 habitual, admite diferentes medidas de papel, como papel fotográfico o cartulina y también, diferentes formatos de papel, para poder imprimir, así, tarjetas, sobres, etiquetes,... Ciclo de trabajo  El cicló de trabajo es la referencia que emplean los fabricantes para calcular la vida útil de la impresora. El cicló de trabajo indica el número de impresiones que puede hacer el equipo en un mes funcionando de forma constante. Si se trata de una impresora para el hogar, este ciclo no necesita ser alto y la media de las impresoras destinadas a este uso ofrecen ciclos de trabajo mensual de hasta 1.000 páginas, aunque, en general, su volumen recomendado de impresiones es de 100 a 500 páginas/mes. Manteniéndonos en estos ratios, nos aseguraremos una vida útil larga para nuestra impresora. Precio Y por último, y por supuesto por ello no menos importante, el precio de la impresora. En términos generales, las impresoras de inyección de tinta suelen tener un coste menor que las impresoras láser y mucho menos que las de tóner. Si vas a destinar tu impresora exclusivamente a uso doméstico por precio y rendimiento, una impresora de inyección de tinta cumplirá perfectamente su función.

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Los problemas oculares se disparan con el teletrabajo
Los problemas oculares se disparan con el teletrabajo
12/06/2021

Según datos del INE, antes de la pandemia, en 2019, solo un 4,8% de los trabajadores españoles hacían teletrabajo. A fecha de hoy el 14,7% del total de la población activa de nuestro país ya ha adoptado esta fórmula, según Addecco Group Institute y el 80% de las empresas afirman que contemplan el teletrabajo en sus organizaciones. Esta nueva forma de trabajar, argumentan sus defensores, facilita una mayor productividad, ocasiona menos costes, reduce el absentismo laboral y si uno es organizado permite, incluso, una mayor flexibilidad de horarios y con ello una mejor conciliación de la vida personal y laboral. Ahora bien, como en todo, el teletrabajo también tiene sus “peros” y entre los más importantes destacan la cantidad de horas que pasamos delante de una pantalla. Las horas de trabajo frente al monitor se encadenan con el tiempo de ocio con el ordenador, la tablet, el móvil o la televisión y poco más de un año después de que se iniciara el teletrabajo forzoso, los expertos en salud advierten ya de los efectos de este uso intensivo de las pantallas en nuestra salud ocular, siendo el síndrome del ojo seco la dolencia ocular más habitual. ¿Por qué tengo los ojos secos? Según algunos estudios como el de General Óptica, el tiempo de sobreexposición a las pantallas desde el inicio de la pandemia alcanza en muchos casos hasta 14 horas diarias. Jugar, navegar por la red, disfrutar de una película en streaming,…  pero sobre todo teletrabajar,  cuando la atención debe ser total, son actividades que nos obligan a fijar la vista en la pantalla, provocando un descenso drástico en nuestro parpadeo – hasta un 70% menos en algunos casos -  y con ello una disminución importante del nivel de humedad sobre la superficie del ojo, que deja de hidratarse y limpiarse para convertirse en un ojo seco y molesto. Ojo seco síntomas. ¿Cómo saber si se tiene el ojo seco? Los síntomas de la sequedad ocular suelen manifestarse a la par en los dos ojos y más allá de intentar prevenir el problema, si se manifiestan es importante tenerlos en cuenta desde el inicio, pues pueden derivar en problemas oculares más graves y lesiones en la superficie del ojo. Algunos de los síntomas del ojo seco más habituales son:  Picor, ardor o quemazón. Irritación e inflamación de los ojos. Sensación de arenilla en el interior. Visión borrosa. Dificultad para enfocar. Enrojecimiento ocular. Fatiga visual. Mucosidad viscosa en los ojos o su alrededor. Sensibilidad a la luz.  ¿Cómo curar los ojos secos?  Es probable que algunos tengan dificultades reales para poder disminuir las horas frente a la pantalla por motivos de peso como el teletrabajo. Aún y así, lo que si es posible es cambiar ciertos hábitos y ayudarnos de algunos productos para minimizar los problemas relacionados con los ojos secos y cansados. Esto incluye, una higiene ocular adecuada, humidificar el ambiente de trabajo, hacer pequeños descansos para dejar de fijar la vista en el monitor, forzar el parpadeo y  utilizar de forma regular gotas para ojos secos, incluso cuando tengamos la sensación de que están bien. De este modo, si nos las ponemos de forma periódica, las gotas oculares para ojos secos contribuirán a una lubricación constate, y con ello será más fácil prevenir y combatir la irritación, el picor, la fatiga visual y el resto de síntomas propios de la sequedad ocular. Además, al asegurarnos una hidratación de los ojos continuada, se minimizan los riesgos de sufrir lesiones en la córnea derivados, por ejemplo, de rascados agresivos para probar aliviar las molestias, quemazón, ardor y picores en los ojos secos. Todas estas medidas es recomendable completarlas con la visita periódica al oftalmólogo.

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Las redes sociales nos enganchan a internet
Las redes sociales nos enganchan a internet
04/03/2021

Enganchadísimos a las redes sociales, así es como nos pasamos el día, según el informe Digital 2021 Hootsuite que concluye que el 80% de los españoles usan diariamente las redes sociales y pasan más de 6 horas navegando o lo que es lo mismo, una cuarta parte del día.   El informe destaca la expansión del uso de estas plataformas y apunta que más de ocho millones de españoles se han iniciado en las redes sociales durante el último año. Las aplicaciones de chat (96%), las aplicaciones de redes sociales (95%) y las aplicaciones de vídeo y entretenimiento (81%) son las más utilizadas según el informe, liderando el ranking de todas ellas, Whatsapp y Youtube, con un 89,5% y un 89,3% respectivamente, Facebook (79%) e Instagram (69%).  A destacar, también el dato que apunta que en España ya hay más móviles que habitantes, 54,34 millones de móviles, para 47,4 millones de habitantes, el 91% de los cuales, según el informe Digital 2021 Hootsuite usuarios ya de Internet.

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